今日の東京での最高気温は１４．９度とのこと。
急に寒くなってビックリ（￣□￣）！
もともと冷え性だったけれど、腰椎ヘルニアで腰が痛く足が痺れているせいか、
冷え具合がハンパじゃない。
足首から下は氷のように冷たくカチカチになっている。
貼ったカイロが徐々に冷たくなっていくってどういうこと？！
これからどんどん寒くなっていくのにどうしたらいいんだろ。
シェーグレン症候群の乾燥症状を悪化させないためにはエアコンも要注意だし、
熱いお風呂もダメみたいだし。
たくさん着込んでまぁるくなってればいいかなぁ（＾＾；
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